父母谁影响了孩子的身高

2019-11-25 19:02:36  阅读 1109 次 评论 0 条

你的孩子符合标准吗?如果宝宝的身高不符合标准,该怪谁?夫妇俩不争论了,快看看是谁影响了孩子的身高!

 

 

 儿童成人身高的75%取决于他们父母的身高。

 

 

 

 

 

 根据北京大学儿童与青少年健康研究所李玉玲等人2005年发表在《中国预防医学杂志》(2005年,第39卷,第5期)上的研究,男女性别身高的遗传力分别为0.89和0.87,男女性别身高、坐高和体重指数的遗传力差异无统计学意义。这表明父母对孩子的身高有相同的遗传影响。

 

 

 根据遗传学专家的说法,儿童成人身高的75%取决于父母的身高(这是父母共同作用的结果),25%取决于外部因素。换句话说,遗传决定了孩子身高的发展潜力,而外部环境因素决定了遗传潜力的发展。

 

 

 根据目前的一些研究,父母对孩子的身高有相同的遗传影响。因此,有各种在线预测公式可以根据父母的身高来计算孩子的身高,例如:

 

 

 男性身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高+13)/2

 

 女性身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高-13)/2

 

 

 这些公式基于不同地区和不同人群的统计研究。因此,并不是每个人都能完全满足这些高度预测公式。此外,这些公式忽略了遗传以外的因素对儿童身高的影响,只适用于粗略预测。

 

 

 影响儿童身高的外部因素

 

 

 1.均衡全面的营养

 

 

 

 

 

 无论母亲处于孕期和哺乳期,还是孩子处于生长发育期,如果能实现均衡营养、合理饮食、不挑食、均衡摄入蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素,那么孩子的身高就有很大的发展空间。在这里,我想推荐两种对“产后增加”特别有帮助的食物:牛奶和鱼。

 

 

 2.合理的锻炼

 

 

 

 

 

 孩子们经常参加体育锻炼,尤其是那些跳跃能力强的,如篮球、跳高、排球、跳绳等。有助于促进儿童骨骼发育和肢体生长。此外,经常参加户外活动的儿童,由于经常暴露在阳光下,有利于人体骨骼对钙的吸收,也能促进身高的发育。

 

 

 3.充足的睡眠

 

 

 

 

 

 有句民间谚语说,孩子们只要睡觉就长高。这种说法是基于科学的。儿童进入深度睡眠后,脑垂体会产生生长激素。睡眠质量越高,这种激素分泌得越好。孩子越有可能长大。因此,我们必须让我们的孩子养成晚上九点前睡觉的好习惯。我们宁愿早上早起,也不愿深夜睡觉。

 

 

 那些你不知道的长期误解

 

 

 盲目地认为“长得晚”

 

 

 受性激素的影响,青春期儿童的身高迅速增加。当有异常声音和月经初潮时,表明儿童已经进入青春期后发展阶段。这时,孩子的骨骼生长区域(骨骺端)几乎关闭,身高开始倒数到一个停止点。所谓“后期生长”(late growth),是指骨龄低于实际年龄,在营养良好的情况下,身高后期生长的几率不是很高。当男孩骨龄为15岁,女孩骨龄为13岁时,身高达到最终身高的95%。如果没有定期监测骨龄,如果错过了可能的干预机会,盲目相信“晚期生长”将是令人遗憾的。

 

 

 如果孩子们吃得好,喝得好,他们就会长高。

 

 

 一些父母为他们的孩子不挑食、胃口好、吃大量食物、不受限制地提供过量营养而自豪。他们认为这是将来长高的基础,但他们最终得到的只是横向发展。肥胖不仅会给儿童带来许多不必要的身心负担,还会影响骨龄,从而影响儿童的身高增长。父母也滥用保健品和维生素,导致性早熟,缩短生长期,最终导致儿童不能达到理想身高。

 

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